Често задавани въпроси
Новородените обикновено спят между 14 и 17 часа на ден, разделени на кратки периоди. С времето този модел се променя и те започват да спят по-дълго през нощта.
Опитайте се да създадете рутинна процедура за лягане, която включва успокояващи дейности като къпане, четене на книжка или пеене на приспивна песен. Слагайте бебето в креватчето, когато е сънливо, но все още будно.
Много бебета започват да спят по-дълги периоди през нощта между 3 и 6 месеца. Това може да варира в зависимост от детето и неговите нужди.
Регресията на съня е период, в който бебето, което преди е спало добре, започва да се буди често през нощта или да има проблеми със заспиването. Това обикновено се случва около важни етапи на развитие. За да се справите, продължавайте да следвате рутината за лягане и бъдете търпеливи.
През първите няколко седмици може да се наложи да будите бебето за хранене, особено ако не наддава достатъчно на тегло. Консултирайте се с педиатър, за да разберете кога е безопасно да оставите бебето да спи по-дълго.
Уверете се, че бебето ви се чувства комфортно и сигурно. Поставете го в тъмна, тиха стая и създайте рутинна процедура за лягане. Избягвайте прекалено стимулиращи дейности преди лягане.
Ако бебето ви има колики, опитайте техники за успокояване като носене в слинг, леко люлеене, използване на бял шум или топла баня. Консултирайте се с педиатър, за да изключите други причини за дискомфорт.
СВДС е неочакваната смърт на здраво бебе по време на сън. За да намалите риска, поставяйте бебето да спи по гръб на твърда повърхност, избягвайте меките играчки и възглавници в креватчето и споделяйте стаята, но не и леглото с бебето.
Много бебета започват да отпадат нощното хранене между 6 и 12 месеца. Консултирайте се с педиатър, за да определите кога е подходящото време за вашето дете.
Ако детето ви има трудно заспиване, често се буди през нощта, има необичайно кратки дремки или изглежда уморено и раздразнително през деня, това може да са признаци на проблеми със съня.